Mors/mrtáh/ (brotós)/muerte.
Por Pablo Egaña

Lo que se nos viene al final de nuestros días produce sentimientos y pensamientos muy contradictorios. A veces causa repulsión. Enfrentar la muerte conlleva implicancias humanas, sociales y psicológicas. Es un tema que da para una buena conversación, café y galletas. Puede tratarse seriamente o con liviandad, pero siempre da pie a conversación y sentimientos.

La biología, la psicología, el estudio de las religiones, la antropología, son algunas de las disciplinas que entre sus materias tratan de dilucidar, entender y –¿por qué no decirlo?- retardar la no existencia. La muerte es una contraposición a la vida, el término biológico del ser. Las costumbres que se asocian a la misma vienen ya desde las cavernas, giran entorno a religiosidades, costumbres... Ritos y entierros han estado siempre presentes, no en vano el estudio de las civilizaciones está muy unido a los vestigios encontrados cerca de los sedimentos mortuorios y dan cientos de datos acerca de costumbres y cosmología porque la muerte, enlaza siempre al ser humano con el más allá.  

No se piensa en ella

Los ataúdes, la cremación, las ceremonias, lugares de entierro tienen toda una industria montada en torno, una vitalidad económica que dejamos, justamente, para el momento final y cae, muchas veces de sorpresa, junto con la pena y la despedida.

Nos preparamos poco para ese momento, a pesar de ser la única certeza al nacer. Nos escabullimos del pensamiento “muerte” tanto como podemos. Ni decir, hablar de manera realista del tema, darle normalidad. Rápidamente sale el “morbo”, el miedo, los fantasmas. La vida cobra sentido, no obstante ello, a la luz de su fin. Cuando el ser humano se plantea las “grandes preguntas” se plantea el sentido. Somos algo contenido entre el primer y el último momento, ese ser, tiene sentido. Los existencialistas dieron muchas vueltas a este tema, para ellos la respuesta era, precisamente el sinsentido. El sentido común invita, no obstante, a gozar la vida, pero ... tomar conciencia es otra cosa. Para ello hay que enfrentarse al límite. Saberse y reconocerse mortal, una práctica cotidiana de ello es tomar conciencia del descanso, del dormir, así como de todo lo que no puedo controlar porque tengo limites. 

Emoción, sentimiento

El duelo, las pérdidas... están llenas de emociones, ¡hay las emociones!, no se puede evitar sentir, de hecho duele y hay que vivir el duelo. Entristece la muerte, la personal y la de los seres queridos, remueve el espíritu muy, pero muy desagradablemente. Se plantea incluso como expresión de egoísmo último el privar a los demás de uno mismo, el suicidio, tan reprochable,  moralmente inaceptable y legalmente regulado. Negar una emoción es otra manera de no enfrentar el límite, es negar el cuerpo, lo que en él sucede. Emociones que nos invitan a profundizar también y a hacer procesos y cumplir etapas.

Como es sabido, los gladiadores saludaban al César en el circo romano con el lema "Morituri te salutant", “los que van a morir te saludan”, claramente una expresión de derrota, que quizá los hacía menos que esclavos, juguetes para la muerte, pero la  expresión los hacía concientes. Expresar, llorar, hablar del tema... ¿cuántas maneras de morir cotidianamente que no hacemos concientes?.

Enfrentar la muerte o aceptarla es una cuestión compleja, debate de ciencia y religiones, ¿cuestión lejana?, jamás. Tiene un componente ético incorporado, nos enfrentamos a ella en lo cotidiano, en el otro, sólo que para no vernos sobrepasados sectorizamos su influencia o evadimos esa consecuencia. A veces hablamos y pensamos en pobreza, guerras, contaminación pero no desde dentro, no desde la condición “mugiente” que todos compartimos. Hacemos nuestra vida sin pensar en ella, las arenas del tiempo se han de detener, miedo, paz o fiesta, lo que sintamos al final, sólo depende de nuestra preparación y nuestra conciencia, sólo al ocurrir sabremos.

  101 minutos, ejercicio de corazón

Por Elisabet Juanola

La “prevención cardiovascular infantil” es un concepto nuevo al que debemos estar atentos. El cuidado del corazón, generalmente, lo asociamos a los adultos, y nos prevenimos de los excesos, del sedentarismo, el tabaco, el alcohol... pero el mundo infantil pareciera estar fuera de este tema, aunque, aseguran los expertos, es en esta edad prematura cuando más efectiva resulta la educación y adquisición de hábitos para asegurar un buen estar en la vida.

Para cuidar el corazón desde niños, tienen protagonismo los juegos aeróbicos y una alimentación equilibrada y entretenida. Según una investigación realizada en la Escuela Noruega de Ciencias Deportivas de Oslo (Noruega) y publicada en la revista “The Lancet”, deben considerarse 116 minutos diarios de ejercicio hasta los 9 años y 88 minutos a partir de los 15, tiempo necesario para fortalecer el músculo torácico, estimular una buena circulación de la sangre y por sobre todo educar en un estilo de vida sano.

 Saltar a la cuerda

“Jump rope for heart” –salta a la cuerda por el corazón- fue el punto de partida de la campaña que lanzó la American Heart Asociation en Estados Unidos para promover la prevención cardiovascular infantil. La Dra. Pilar Arnaiz Gómez, cardióloga pediatra de la Universidad Católica de Chile y una de las impulsoras de este concepto en Chile, asegura que, “para disminuir los factores de riesgo, lo que más efectividad tiene, es hacer ejercicio y hay que empezar desde niños”. El ejercicio físico debe ir acompañado de una alimentación en la que sean ricas las ensaladas y las frutas, ricas en cantidad y también en colores y sabores.

“Saltar a la cuerda” será la contraseña impulsada por el Departamento de Prevención de la Sociedad Chilena de Cardiología y Cirugía Cardiovascular (Sochicar) durante el XLIII Congreso Chileno de Cardiología, en Viña del Mar, en noviembre de este año. Será entonces cuando se lanzará la campaña en Chile y ojalá prenda también en otros países puesto que la prevención cardiovascular infantil no está incorporada al sentido común del planeta.

Saltar a la cuerda, además de ser un ejercicio económico, claramente arraigado en las costumbres familiares, no requiere de ninguna especialización, incluye tanto a los gorditos como a los más esbeltos, puede realizarse en familia... tiene muchas ventajas, además de la principal, prevenir las dolencias cardíacas para lo cual moverse, es la clave. 

Cambio de hábitos

Durante el Día Mundial del Corazón, celebrado el 24 de septiembre, México dio a conocer que ocupa el segundo lugar a nivel mundial en obesidad, donde cada año mueren 70 mil personas por problemas cardiovasculares, ello lo afirmó el doctor César Rodríguez Gilabert, presidente de la Asociación Latinoamericana de cardiología. Cada día cientos de miles de personas optan por descansar su cuerpo tendidos sobre la cama, viendo tv y comida chatarra en mano un hábito completamente sustituible por un poco de ejercicio y comida sana, si se quiere también frente al televisor. Hacer ejercicio también descansa y fortalece el corazón. En las familias, adoptar pequeñas costumbres para jugar juntos, saltar, trotar es una inversión a largo plazo que aumenta la expectativa de vida. Los niños, muchas veces solamente necesitan un pequeño impulso para dar rienda suelta a su energía un estímulo que puede salvar sus vidas si se hace conciente. Los adultos con veinte ojalá treinta minutos de trabajo corporal vigoroso estaremos cuidando nuestro organismo y doblegando el promedio de 91% de sedentarismo en la población mayor de 15 años.

Páginas de interés

http://diario.elmercurio.com/2006/10/01/vida_y_salud/_portada/index.htm?id=D77BEA6D-2234-4343-963F-709FB7B2BEDF

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200000

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3039390

http://www.notiver.com.mx/index.php?id=40383

http://www.cardioglobal.com.ar/sociedades.html

Trucos: Apagado Rápido de Windows

Puedes hacer que tu ordenador se apague rapidamente, para ello deberás crear un acceso directo que te permita acceder esta función.

Para realizar este truco sigue estos pasos:

Haz clic con el ratón derecho en una zona libre del Escritorio y luego selecciona Nuevo y Acceso directo.

En la ventana del acceso directo debes escribir shutdown -s -t 00 y pulsa el botón Siguiente, después le pones el nombre que quieras al acceso directo y pinchas el botón Finalizar.

Si quieres dejar algo de tiempo para cerrar Windows debes poner esto shutdown.exe -s -t 12 de esta forma dejarás un margen prudencial de 12 segundos para apagar el PC.

También puedes apagar tu ordenador ejecutando shutdown.exe -s -t desde el menú Inicio - Ejecutar... y escribir shutdown.exe -s –t

 http://www.trucostecnicos.com/trucos/ver.php?id_art=257

  Tecnnotas: Soluciones de software

Ipswitch, empresa que desarrolla y comercializa soluciones de software, anunció los resultados de su quinta investigación sobre el spam. Los estudios hechos por la compañía revelaron que el 70% del correo electrónico recibido es spam. Esto representa un crecimiento del 8% en comparación con el cuatrimestre anterior, y un incremento del 13% en relación al último período navideño.

Las hipotecas y ofertas de préstamo se ubicaron en la quinta posición por debajo de la mitad del porcentaje del cuatrimestre anterior (en este periodo habían representado el 18 %). Casi con el mismo porcentaje (10 %) se encuentra electrónica y ofertas de software.

El detalle:

 1. Medicamentos - 36% - (ascendió desde el tercer puesto)

 2. Asuntos finacieros/Phishing - 19% - (nueva categoría)

 3. Pornografía - 14% - (descendió desde el primer puesto)

 4. Electrónica/ Software pirateado - 10% - (se mantiene en la misma   posición)

 5. Ofertas de hipotecas - 9% - (descendió desde el segundo puesto)

Extraído y adaptado de:
 

http://www.123.cl/adm_cont/tecnologia/actualidad/articulo_3398_a.html

 Esta semana: Pizarras interactivas ya están en plena acción

En la actualidad, la mayoría de los proyectos funcionan con licitaciones y prestación de servicios por externos. El proyecto de las pizarras interactivas de Comenius no es la excepción. Cuando presentó el proyecto a Enlaces del Ministerio de Educación, buscó a LatinTelecom, que distribuye las pizarras interactivas en Chile, para solicitar sus servicios. En un comienzo, la empresa prestó su tecnología para dos salas de clases. El 2006, ha facilitado 21 pizarras durante el año, con la oferta de venderlas a mitad de precio al que se interese luego de haber pasado el periodo de prueba. El precio bordea el de un computador tradicional, alrededor de un millón de pesos.

Entre los alumnos del Colegio Murialdo, la llegada de una pizarra interactiva causó conmoción. La profesora de Matemáticas, Mónica Illanes, explica que la usa con uno de los tres cuartos básicos que hay en el establecimiento. "El curso que tiene su clase con la pizarra es el curso experimental, así comparamos cómo funciona este tipo de tecnologías".

Extraído de

http://lauca2.usach.cl/noticias/Reportaje1.htm

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